むくみ、体が重い、ダルい‥‥そんな不調や、凝り、滞りが溜まってしまう前に！！

日々の習慣にしたいセルフケア。
ちょっとしたコツで、しっかり効果が見える → 効果がわかるから続けられる → 続けることでより良くなる！
せっかくやるなら【むくみが取れた！軽くなった！変化してる！をちゃんと体感できるケア】をお伝えしたくて、オンライン講座をつくりました。

セルフケアを続けることで、ご自身のお身体をゆったりと見つめ、固いところを緩め、より良い状態になるのをぜひ体感してみてください。

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