\ 夫のデトックス & 体質改善 プロジェクト /

私の21日間デトックスプログラム開始と同時に、
本人の意思でいきなり始まった【夫のデトックスプロジェクト】

この1年ぐらいで最高体重を記録更新し続けていた夫が…
約6週間で体重 10Kgほど減量（４ヶ月後には17㎏減量!!）
体脂肪率は平均値に
ウエスト約8㎝ダウン
服のサイズLからMに
身体年齢48歳→37歳に(実年齢38歳)　（２ヶ月後には35歳に!!）
見た目もかなりスリムに…

体重減量が目的ではなく、デトックス重視で。
元々 ポテチにコーラ・カップ麺大好き、だいたいドカ食い。濃い味大好き、添加物は割と取っていた夫の食生活。

\まずは食生活の見直しから/

【必要栄養素はしっかり取って】
【食べる物をちゃんと選んで食べる】
【腹8分目】

を基本に、精製された砂糖を控えて、アルコールは週1程度に。
筋肉が落ちて代謝低下しないように、ちゃんと良質なタンパク質摂取と少しの筋トレも入れて。

でも食べる機会のときは食べる！
実験的にチートデイも入れてみたりして。改善点てんこもりだった食を整えるだけでみるみる変化が、
いかに余分に食べていたか。

そして聞いていた通り、体から添加物を抜いて食を整えたら、味覚が変わる!!
舌が健康になっているを実感。

「カップ麺が前より美味しいと思わなくなった」
「薄味でも旨味を感じられる」
「玄米は嫌だったのに…発酵玄米が美味しい！」
と言ったことに、ビックリ！！！ 何よりの収穫でした！！

体重減が少し落ち着いてきたところで、ディープリンパトリートメントを施術！
もちろん 老廃物や余分な水分をしっかり排出させ、より代謝機能アップは欠かせない！
この機会に定期的にリンパケアを入れて、太りにくいデトックス上手な身体に、完全体質改善を目指します。

【なりたい身体は手に入る！！！】

そして今回の気づいたことは、
夫婦やパートナーで、同じタイミングでデトックスすると、足の引っ張り合いがないという 最大のメリット♥