1番嬉しかったこと

体年齢28歳 → 26歳になった！！
（実年齢39歳。やった！）

プログラム内容は、
スーパーフードを取りながら、食べるものを選ぶ。
例えば グルテン・アルコール・添加物…などを 除去した食事にする。

大好きな甘いものやパンに、コーヒーが、我慢できるか心配だったけど
実践してみると 意外と大丈夫でした。
実は食べなくても平気なのに、なんとなく食べていた物が多かったこと…

食を変えること、辞めてみることで、いろいろな「気づき」がありました。
とにかく身体が軽い！元気！
肌の調子、透明感アップ！
食べる量にたいして排泄力がアップしてる！
そして、21日間続けることの効果を実感。
習慣が身に付いて、快適さをしっかり感じられ、
今後たま〜には食生活が乱れても、すぐにここに戻れる気がします。

「自分の体や思考は、毎日の習慣で出来ている」

なるほどな〜。
外からはもちろん、中からのアプローチも欠かせない。

40歳目前に、すっごく良い体験でした！

今後もまた、定期的にデットクスプログラムをしていきたいと思います。